Ketahui lebih lanjut tentang asid lemak omega-3 dan peranannya dalam menyokong fungsi sendi yang sihat
Dapatkan Maklumat LanjutAsid lemak omega-3 boleh ditemui dalam pelbagai sumber makanan seperti ikan berlemak (salmon, makarel, sardin), kacang walnut, biji chia, dan biji rami.
Terdapat tiga jenis utama omega-3: EPA (asid eicosapentaenoic), DHA (asid docosahexaenoic), dan ALA (asid alpha-linolenik). Setiap jenis mempunyai peranan tersendiri dalam badan.
Omega-3 adalah komponen penting dalam diet yang sihat. Penyelidikan menunjukkan omega-3 mempunyai peranan dalam menyokong fungsi normal sendi.
Omega-3 dikenali sebagai nutrien yang menyokong kesihatan jantung dan sistem peredaran darah yang normal.
DHA adalah komponen utama dalam otak dan memainkan peranan dalam mengekalkan fungsi kognitif normal.
Pengambilan omega-3 yang mencukupi menyokong fleksibiliti dan mobiliti sendi yang normal dalam kehidupan seharian.
Omega-3 adalah bahagian penting dalam diet seimbang yang menyokong kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Terdapat terutamanya dalam ikan berlemak dan minyak ikan. EPA adalah asid lemak omega-3 berantai panjang yang penting.
Komponen struktural utama dalam otak dan retina mata. DHA penting untuk fungsi normal sistem saraf.
Ditemui dalam sumber tumbuhan seperti biji rami, kacang walnut, dan minyak kanola. ALA adalah asid lemak esensial.
"Saya mula menambah lebih banyak ikan dalam diet saya selepas membaca tentang omega-3. Maklumat yang disediakan sangat membantu."
Ahmad Rahman
"Kandungan yang jelas dan informatif tentang sumber omega-3. Kini saya lebih memahami kepentingan nutrisi ini dalam diet harian."
Siti Nurhaliza
"Maklumat tentang perbezaan antara EPA, DHA dan ALA sangat berguna. Sekarang saya tahu sumber makanan yang betul."
Kumar Selvam
Ada pertanyaan? Hubungi kami di: info (at) dajurux.shop